ごぼう茶

何もしていなくても時間が経つのがとっても早いですね。
あっという間に1ヶ月が経っている気がします。
現在のBGMは別れの曲です。ショパンの曲ですが
むか～しドラマにも使われたりと有名ですよね。私は出だしだけしか弾けません
食事制限と並んで、ダイエットの二大要素である運動！
これをやらずに、美しく健康的にやせることはできません
運動が苦手な女性って多いと思うけど、そんなに難しくはありません
運動の効果としてまず挙げられるのが、運動することによって消費カロリーを増やす、さらに運動で筋肉が増えることによって、基礎代謝量がアップするという効果もありますヌックミィ
基礎代謝量とは、動かないでも、寝ていても、呼吸したり心臓や内臓が動いたりすることで、自動的に使われるエネルギーのことです。筋肉が増えると、この基礎代謝量が増えるんです

そういえば、気になっているものがあるんだけど、ごぼう茶っていうものなんです。
評判がいいらしのでこれも興味が沸いてきています

次にお買い物するならもう少し新しい洋服を買おうかと思っていたけどごぼう茶を
先に買いたくなっちゃいました。

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今日の名言：若いときの自分は、金こそ人生でもっとも大切なものだと思っていた。 今、歳をとってみると、その通りだと知った

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